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女性の肥満・むくみ

足や顔のむくみを取ってキレイになれるよい方法を調べました

足や顔のむくみ

むくみというのは、体内に余分な水がたくさんたまっている状態です。このむくみは、肥満の要因のひとつでもあります。
朝は余裕のあった靴やブーツが夕方になるときつくなってしまうなど、下半身のむくみに悩んでいる女性は多いようです。

むくみになる原因

これは、体内の余分な水が下のほうへと下がってたまってしまっていることが原因です。
私たち人間の体の約60%を占めているは水分です。水は生命の維持に欠かすことのできない大切な存在ですが、水が多すぎると、体が冷えて内臓の働きが悪くなってしまいます。すると、たまった水をうまく体外に出すことができなくなり、より水がたまってしまうという悪循環に陥ってしまいます。
そのままにしておくと、病気や不調を引き起こす原因になりますので、汗や尿などで体の外に余分な水を出さなくてはなりません。

むくみを取る方法

根菜類で下半身を強くする

漢方には、かたちが似ているものは同じような働きがあるとする「相似の理論」という考え方があります。
たとえば、むくみで下半身が弱っているときには、人間の下半身に似ている植物の根を食べると、働くが強化されると考えるのです。
ごぼうやにんじんなど土の中にできる根菜類は、腎臓を含めた下半身を強化する食べ物とされています。
とくに、ごぼうに含まれるイヌリンという炭水化物は、強力な利尿作用があります。
ゴボウは皮に近い部分に栄養が多く含まれているので、皮を厚くむかないように注意して調理しましょう。
煮物やきんぴらなどにして食べるとむくみの解消に効果的です。
体内にたまった余分な水を出して、むくみを予防・改善してくださいね。
足のむくみ

足や顔のむくみが気になれば試す価値あり!

足のむくみアシスラ
ストッキングによるむくみ解消法もありますが、履いてるとかゆくなってきますよね。そんな時にピッタリなのが、足のむくみをスッキリさせるカリウムを豊富に含んだサプリメント「アシスラ」。カリウム不足でむくみになりやすい30代~40代女性に効果的。むくみサプリはカリウム含有量が表示されていないものが多いですが、アシスラは1粒100gとたっぷり含まれています。必要な成分だけを配合しているので、効果も高くなっています。

  • 一日に必要なカリウムがコレ1粒に
  • 長崎産「海のカリウム」配合
  • 鹿児島産「発行クエン酸」配合で巡り力アップ
  • ぽかぽか成分「生姜」も配合で冷えにも◎
通常価格 3,200円
定期コース 2,200円
送料 無料
内容量 90粒(1ヶ月分)

アシスラの口コミ

朝もスッキリ
★★★★☆ 4 女性 36歳

ネットで足のむくみはカリウム不足だと書いてあったのでこちらのサプリを購入しました。
飲み始めて、起きた時のむくみもなくなり、かなりいい感じです。
単品購入しましたが、定期コースでリピ買いしたいと思います。

冷えにも効果あり
★★★★★ 5 女性 40歳

仕事がらデスクワークが多く、夕方にはパンパンにむくんでしまっていました。
飲み始めてしっかりと効果が出たのですが、長年悩んでいた足の冷えも気づいたら気にならなくなっていました!
むくみと冷えを一石二鳥で解消できたので良かったです。

イヤな味もなくて飲みやすい
★★★★☆ 4 女性 38歳

健康にいいサプリメントは独特の味が多いですが、アシスラはイヤな味や風味がなくて飲みやすい!
「良薬は口に苦し」とありますが、苦くなくてもしっかりと効果が出てくれます(笑)
1日3粒というのが少し多い気がしますが、その他の点で不満はありません。

いい感じです
★★★★★ 5 女性 42歳

飲み始めた日からトイレに行く回数が明らかに多くなり、デトックスで余分な水分が体外に放出されている気がしました。
いつもならパンパンに足がむくんでしまう時間でも、スッとしていてきつさもありません。
ストッキングだと足が痒くなって不快でしたが、コレならそういったことがないので重宝しています。

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